食尚自律生活app手机版专为追求自律生活的用户设计的助手软件，旨在帮助用户养成健康饮食习惯、规律作息和良好生活习惯，无论你想要减肥、保持身材还是提高生活质量，都能提供全方位的指导和支持，助你实现更健康、更有质量的生活。

软件特色：

1、提供丰富的饮食管理功能，用户可以记录每天的食物摄入情况；

2、所吃的食物种类、份量以及热量等信息，内置了庞大的食物数据库；

3、用户可以轻松地搜索到他们所吃的食物，并查看其热量和营养成分。

软件亮点：

1、根据用户的身体数据和目标设定，为用户智能计算每日的热量摄入目标；

2、提供合理的饮食建议和营养搭配，不仅可以掌握自己的饮食状况，还能科学地管理自己的营养摄取；

3、可以帮助用户设定定时提醒来规划并提醒用户每天的起床、用餐、锻炼以及睡觉时间。

软件优势：

1、良好的作息习惯对于身心健康至关重要，通过合理分配时间，并坚持作息规律；

2、用户不仅可以提高生产效率，还能保持身体的健康状态；

3、个性化的作息规划和建议，用户可以根据自己的需要和习惯进行调整，并逐步养成规律作息的习惯。

软件小编点评：

1、提供健康习惯的培养和养成，用户可以设置自己的目标和计划；

2、通过应用的提醒和监督来推动自己的行动，提供了健康习惯的数据统计和分析；

3、可以设定每日喝足够的水量、定期做运动、保持阅读等好习惯的提醒，帮助用户养成健康的生活习惯。