7种食物可增高

2011-09-08 10:43:47 作者:网络整理 来源:网络整理 浏览次数:0 网友评论 0


1.每天3杯牛奶,不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪;

2.每天吃一两个鸡蛋,不喜欢鸡蛋可多吃豆腐;

3.黑大豆,可用花生替代;

4.沙丁鱼:更易消化吸收;

5.菠菜,不喜欢可用青椒替代;

6.橘子:利于钙吸收;

7.胡萝卜:可与苹果一起榨汁喝。增高要从娃娃抓起!
关键词:7食物

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